Как помочь себе при остеохондрозе

Хотя и вернуть свой позвоночник к девственному состоянию вам уже не удастся, можно сделать так, чтобы приступы болезни возникали как можно реже. Так редко, что вы будете считать себя здоровым. Самое главное средство — профилактика. Освободите спинной столб от излишних нагрузок. В 70-е годы американскими медиками было проведено интересное исследование. Они взяли 200 добровольцев, страдающих […]

Подробнее

Что делать если стрельнуло в спину

С вами так бывало? Нагнулись, скажем, поднять что-нибудь с пола, а разогнуться уже не можете от резкой боли в пояснице, прострела. Или посидели на диване у телевизора, встали «неловко» и за поясницу схватились, да и в ногу боль отдает. Что это? Радикулит, радикулоалгия, люмбаго, ишиас. Как ни назови, а жизни нет. Корень зла в большинстве […]

Подробнее