Зачем нужна медицина сна — чтобы решать проблемы со здоровьем, которые связаны с нарушением сна. Ведь человек во сне проводить треть жизни, и это серьезно влияет на его здоровье. Доказать это просто, представьте человека, который имеет профессиональные заболевания.
Профессиональные заболевания это когда человек многие годы чем-то занимается, что определенными образом влияет на его здоровье, и в итоге он рано или поздно заболевает. Например, если продавец весь день стоит на ногах, то это приводит к проблемам с ногами и сосудами.
Так вот, человек в работе проводит меньше времени, чем во сне. 8 часов мы проводим в работе только 5 дней в неделю, а еще есть праздники и отпуски. У сна такого нет, мы спим каждый раз (я надеюсь, иначе это вредно, ночью не спать). Поэтому неудивительно, что есть целый раздел медицины под названием медицина сна.
Современная медицина сна от центра респираторной медицины это возможность вылечить храп, задержку дыхания во сне и множество других проблем. На сайте pulmo.ru вы найдете более подробную информацию.
Почему сон имеет такое большое значение? Дело в том, что во сне сходятся множество факторов — важна подушка (точнее ее жесткость или мягкость), важен матрас, важно освещение, даже проветривание важно, важно высыпаться, важно не переворачиваться по 50 раз за ночь. И еще множество факторов, которые влияют на здоровый сон. Если у вас проблемы с одним из них, то вы уже начинаете хуже высыпаться, уже на следующий день чувствуете себя менее энергично. Как правильно, у многих людей этих проблем больше, чем одна.
Медицина сна зачем нужна? И если вылечить с помощью медицины сна эти проблемы, то человек молодеет на несколько лет. Он начинается чувствовать себя совсем по-другому, поэтому если вы хотите значительный оздоровиться, то для этого есть несколько путей.
Во-первых, нужно бросить вредные привычки, во-вторых, начать заниматься спортом и правильно питаться, в-третьих, пройти медицину сна, чтобы ваш сон был также здоровым.
