Проблемы пищеварения это не только переедание. Причин может быть множество. Например, нервишки пошаливают или гормональная регуляция нарушена а в результате могут возникнуть боли, изжога или даже рвота с примитивным поносом,
Поэтому термин «испорченный желудок», придуманный нашим любимым обывателем, вряд ли имеет право на существование, поскольку он ничего не объясняет.
Вот почему прежде чем хвататься за таблетки, нужно выяснить, в чем причина недомогания.
Специалисты нарушения пищеварения подразделяют на острые и хронические.
Хронические нарушения появятся, если вы:
- не соблюдаете диету, особенно если переедаете, и слишком много потребляете алкогольных напитков;
- принимаете некоторые лекарства, например, такие, как антиревматические препараты, ацилпирин, антибиотики;
- забиваете желудок неподходящей пищей;
- слишком много курите и потребляете большое количество кофе.
От этого бывают такие симптомы: чувство тяжести в желудке, давление на него, рвота, изжога.
Если вы подобным образом согрешили против своего желудка только несколько раз ничего страшного. Организм не дурак он и сам может восстановить нарушение. Но если симптомы длятся довольно долго по времени, значит, можно смело говорить о хроническом процессе.
В этом случае лечиться без врача не только бессмысленно, но и опасно, подобные симптомы могут быть из-за некоторых серьезных заболеваний.
Разумеется, лечить загубленный желудок и кишечник нужно только вместе с врачом. Тем не менее кое-что вы можете сделать сами.
Если возникли проблемы, постараться устранить вероятную причину: например, алкоголь или курение, перестать питаться неподходящей пищей.
Свои пищеварительные органы нужно щадить. Следует исключить или употреблять как можно меньше трудноперевариваемую и раздражающую пищу, особенно жирную, жареную, с большим количеством приправ. И, конечно же, все тот же злополучный алкоголь и черный кофе.
Люди, у которых возникают проблемы с пищеварением, должны есть чаще и небольшими порциями. А о бутербродах перед сном лучше вообще забыть.
Наслаждаться пищей нужно в спокойной обстановке и в приятном обществе. Может быть, хотя бы так мы научимся есть не торопясь и тщательно пережевывать пищу.
Постоянные заботы и стрессовая ситуация, конечно, не пойдут на пользу вашему пищеварению. Поэтому постарайтесь все проблемы решить заблаговременно. А за стол садитесь со спокойной душой и легким сердцем.
Обязательно посоветуйтесь с врачом: ведь не исключено, что причиной болезненных явлений могут быть лекарства, которые вы принимаете.
Лучше всего отказаться от алкогольных напитков и курения. Ну а если не получится, то хотя бы ограничьте себя в этом.
Болезненные симптомы можно попробовать снять с помощью антацидов. Они понижают кислотность желудка и в большинстве случаев защищают слизистую желудка. В обычных дозах у них практически нет побочных действий.
Если добросовестно выполнять все эти восемь правил, то в течение двух недель неприятные симптомы исчезнут. А если облегчение не наступит, следует обратиться к врачу.
Немедленно обращайтесь к врачу, если у вас появятся:
- трудность при глотании;
- рвота с кровью;
- черный стул;
- потеря веса;
- малокровие (необычная бледность кожных покровов и конъюнктивы);
- повторяющаяся рвота.
